光風霽月 發布的文章

這“月子湯”坐月子時要多吃,產后形體恢復快,回歸少女般好身材

原標題:這“月子湯”坐月子時要多吃,產后形體恢復快,回歸少女般好身材結婚生子,這是每個女人追幸福的事情,從步入婚姻的殿堂,到十月懷胎,角色不斷地變換著,從懵懂少女,到女人,再到準媽媽,仿佛做夢一般,從寶寶哇哇墜地的那一刻起,你又有了新的身份---媽媽。懷孕是女人最幸福的時光, 老公愛著,公公婆婆寵著,父母無微不至的關心著,一日三餐按時按點的食用,點心更是不能少,隨著寶寶的長大,肚子也是一天天的見長,體重也是入吹氣球般狂長,懷孕前不滿百斤的你,懷孕后到生產時可能達130斤以上,個別可以達150以上,也是相當的恐怖,身材可以用慘不忍睹來形容。為了寶寶,每天都是狂吃,狂吃,沒辦法,現在的你是家里的重點保護動物,你只要吃好睡好就行,哈哈哈,感覺過上了二師兄的生活了。女人天生愛美,生完寶寶后,對自己現在的身材是無法容忍的,減肥及產后恢復是她們最關心的事情了,在中國不管是南方還是北方都有“坐月子”的習俗,坐月子期間,也是大魚大肉的伺候著,往往一個月子做完,你的噸位又上了一個臺階。寶媽們即著急又無奈,家里這么伺候著也是為了你,畢竟生寶寶是很傷元氣的,是要好好補補的。但是補也是有講究的,炳哥今天就給你推薦一道“月子湯”吃了既可以調養身體,有可以幫助你產后修復塑性,讓你回歸少女般的迷人身材。這道“月子湯”由老鴨肉、墨魚、黃花菜、豆泡等原料烹制而成,營養豐富,味甘,特別適合月子期的寶媽食用,這老鴨肉和墨魚都是大補的食材,脂肪含量確極低,蛋白質含量高,最適合月子期進補了還不長體重,而黃花菜可以改善睡眠,可以得到更好的休息,讓身材恢復得更好一些;豆腐泡含豐富的“雌激素”可以幫助你快速地調整內分泌平衡(懷孕后孕激素會明顯升高,而雌激素水平明顯下降,這也是孕期長胖的關鍵因素),減低孕激素水平,讓你早日恢復少女時期的迷人身材。坐月子的時候,每天吃一次“月子湯”下奶快奶水足,寶寶吃得香,長得胖嘟嘟!這道月子湯鴨肉蛋白質含量極高,這是保證奶水充足的重要因素之一,而墨魚特別的鮮,也是高蛋白的營養物質,經常吃,下奶超級快,而且奶水量還足,寶寶吃得好,自然長得胖嘟嘟的。話不多說,上制作方法吧!【月子湯所需食材】主料:老鴨肉輔料:黃花菜、豆腐泡、墨魚干,生姜、鹽等等;【烹制方法】1、先準備好所需的各種食材,把購買回來的老鴨肉清洗干凈備用;黃花菜先過水清洗干凈后,再用清水浸泡備用;墨魚用剪刀剪成條狀,也清洗干...

美食 21891次瀏覽 · 2天前 · 光風霽月801
懷孕50天無胎心,檢查子宮里都是“小蝌蚪”!醫生:幸好發現早

原標題:懷孕50天無胎心,檢查子宮里都是“小蝌蚪”!醫生:幸好發現早婷婷4年前與愛人結識。有一天下雨,兩個人都沒帶傘,被困在一個屋檐下,她的丈夫見其凍得瑟瑟發抖,直接將外套送給了她,婷婷也因此對其產生好感。郎有情妾有意,兩個人相處一段時間之后,正式走到了一起。談了兩年多戀愛,最后結了婚,在家人的催促下,第二年他們就開始積極備孕,努力很快有了結果。本身婷婷的身體就不是很好,平日里就總是生病,為了安胎,她直接辭去了工作,安心在家,一切都是為了孩子。然而,懷孕50天后,婷婷感覺不太對勁,她發現自己明明都懷孕這么久了,可月經好像還沒停,隔三差五就出血,為此她還專門查了資料,有人說這是先兆性流產,可她的特征又不完全符合。剛開始不敢跟家人說,想著過段時間就好了,可是之后的日子里,出血量越來越大,她開始慌了,丈夫知道之后,連忙帶著她去醫院檢查。看著體檢結果,醫生表示:幸虧來得早,子宮里沒有受精卵,都是丈夫的“小蝌蚪”原來,婷婷患上的是"葡萄胎"。為什么都是“小蝌蚪”其實這是葡萄胎,在專業角度上來說就是妊娠后胎盤絨毛滋養細胞增生,間質出現高度水腫,最后形成了像葡萄一樣的水泡狀腫塊,一般是一串一串的,大小形狀不一,特征非常明顯。對于孕婦而言,"葡萄胎"就意味著死胎,孩子是肯定沒了,必須立即進行手術切除,不存在治愈后保留胎兒的說法,性質類似于宮外孕,沒有第二種選擇,哪怕孕媽選擇硬抗也不可能挽救寶寶。數據顯示,這種現象在亞洲人群中發病率還是比較高的,而更加可怕的是,它會反復多次發作,有人做過統計,1次“葡萄胎”之后,患者再次發生的可能性為50分之一,兩次之后,數值變為6分之一,三次之后,直接變為二分之一!也就是說,倘若患者在手術后不注意調養身體,她們的發生率會越來越高,最后甚至出現只要懷孕就"葡萄胎"的癥狀!孕期在懷孕前目前國際上對于該現象的形成依舊存在很大的爭議性,不過其中有幾點是大家比較認可的:1、營養供給按照道理來說,孕媽應該是不缺營養的,但是有些女性因為身體吸收問題、妊娠反應問題以及其它特殊原因,她們的動物蛋白質攝入嚴重不足,因此,"葡萄胎"也多見于食米性國家(食肉性國家一般不缺動物蛋白)。此外,國際育兒組織研究顯示,維生素A也與"葡萄胎"存在某種必然聯系,在一些維生素A缺乏地區,發作率明顯上升。2、病毒感染許多知名學者均認為病毒感染會導致"葡萄胎",但是他們都無法找到其中的發病...

孕嬰 19390次瀏覽 · 2天前 · 光風霽月1123
海外置業成中產資產配置新趨勢,東南亞最受青睞

“與以往海外置業客戶多為高凈值人群不同的是,近年越來越多的中產人士加入海外置業陣營。高凈值人群海外置業意在保值,而中產人士更多的是進行資產配置,看中房產增值。”在9月18日于廣州舉辦的全球經紀人峰會上,參會人士在接受界面新聞采訪時認為當下海外置業出現上述新趨勢。中產大軍的加入,加上今年國際政治經濟形勢變化急劇,這些對中國人海外購房的地區和價格均有一定影響。全球海外房產中文平臺居外網董事會主席喬治·奇米爾在主題演講中表示,從該平臺接到的買家咨詢數據分析,今年上半年的中國買家海外置業出現新的變化。從區域變化來看,首先,東南亞樓市保持了首選地位。中國買家購房首選前10個目標國家和地區,東南亞國家占3席,前15個目標國家和地區,東南亞有6個國家上榜,遙遙領先。可以明顯看出,房價低、距離近、情況熟的東南亞成為了中國買家的首選目標地。其次,泰國保持領先、日本地位急升。泰國繼續把持最受買家歡迎國家的頭把交椅,接近30%的買家都選擇了泰國。日本排名今年首次升入第2名,把傳統目標國家澳洲、美國、加拿大拋在后面。美國更跌出了前5名。另外,在“低迷”了兩年后,澳洲再度升溫,領跑傳統投資目的地,顯示了強大的吸引力。喬治·奇米爾認為,從世界經濟論壇、世界銀行和國際貨幣基金組織等權威機構選取的相關數據表明,亞洲的部分市場如印尼、越南、和印度尚未得中國買家的足夠重視。不過,也有與會行業人士對界面新聞表示,美加地區仍是海外置業的首選。原因在于,美元強勁,剛性購房需求擴大,房產庫存下降,房屋租金持續上揚,房屋量價俱升等。具體到城市,居外網數據顯示,泰國與加拿大的城市表現出眾。泰國市場火熱,帶動了其國內的多個城市,多個以“旅游勝地”著稱的城市上榜,相比之下,其他東南亞國家的主要市場主要集中在一個城市,一般是首都,并未開發、形成多個熱點。值得一提的是,加拿大共有3個城市進入城市榜To15,僅次于泰國(4個),除了多倫多、溫哥華兩大熱門都市,新興城市蒙特利爾依舊保持了很強競爭力,有望維系加拿大下一個投資目標的優勢。同時,價格方面,兩極分化明顯。這兩年中國買家轉戰東南亞,當地房價較低是最為主要的因素。2019年上半年預算在50萬美元以下的買家數量較去年同期上漲了9.68%。此消彼長之下,美澳加等傳統投資國家房產價格所在區間則下滑明顯。值得關注的是,預算超500萬美元的買家比例上漲明顯,盡管這部分買家的總數...

房產 20285次瀏覽 · 2天前 · 光風霽月1520
日本將推行幼兒教育免費政策 民眾并不買賬

日本政府去年底決定,從今年10月起針對幼兒教育實施免費化,對象為所有家庭的3至5歲兒童,以及免除居民稅的低收入家庭中的0至2歲幼兒。同時,日本政府還決定從2020年度起施行高等教育免費化,向就讀大學的低收入家庭學生發放無需返還的補貼型獎學金。但是,對于幼兒免費教育,日本國內不少意見認為,免費教育不是全免,更不會促進少子化問題的解決。“教育免費”并非全覆蓋對于推行免費教育,日本政府的初衷是好的,希望通過推行這一制度在保障兒童受教育機會的同時減輕家庭的經濟負擔,以期應對少子化問題。今年5月,《兒童及育兒支援法》修正案在日本國會通過,據此,針對幼兒的教育制度將從今年10月正式實施。在實施幼兒免費教育方面,日本此前也階段性地采取了一些免費措施。當時主要是針對單親或多子家庭、年收入未達到一定條件的家庭等實施保育費減半或免費的優待措施。但是,根據新法案,此次幼兒教育免費的對象擴展到了0至5歲的所有學齡前兒童。其中的區別就是0至2歲與3至5歲兒童的差異。對于3至5歲的兒童,可免費使用政府認可的保育設施。而利用私立幼稚園、臨時托兒所或非政府的保育設施的,則在每月限額范圍內可以獲得免費。這一限額是每月3.7萬日元(約合2460元人民幣)。對于0至2歲的幼兒,對象僅限于被免除了居民稅的家庭,即低收入家庭。政府保育設施的使用方法與3至5歲的兒童相同,私立或民辦托兒場所的使用上限范圍則提高為4.2萬日元(約合2790元人民幣)。在此基礎上,再加上日本兒童的免費醫療和政府每月發放的1—1.5萬日元(約合660—990元人民幣)不等的“兒童補貼”,可以說確實從一定程度上減輕了家庭的育兒負擔。但是,從上述條件設定也可以看出,日本政府實施的免費教育并不是全覆蓋。此外,像保育園的餐費、園車接送費和各種活動費用等仍然需要家長自掏腰包。高昂的教育開支加劇少子化危機根據日本厚生勞動省發布的《2017年度國民生活基礎調查報告》顯示,日本家庭的平均年收入為560萬日元(約合37萬元人民幣)。這個數字在中國人看來算得上是“富裕家庭”了。那么教育投入與家庭收入的比例怎么樣呢?據日本文部科學省發布的《兒童學習費用調查》顯示,從幼兒園到高中畢業的15年里,一個日本兒童的全部學費共計1,770萬日元(約合117萬元人民幣),相當于每年118萬日元(約合7.8萬元人民幣)。這里統計的還僅僅是學費,不包括其他費用。如果將全...

教育 20995次瀏覽 · 2天前 · 光風霽月1375
大姨媽里的健康信號,每位女性都該知道

原標題:大姨媽里的健康信號,每位女性都該知道當婦產科醫生越久,我就越發現,不少女性朋友,對自己的身體了解得非常少。比如一些女性朋友,看到分泌物白白的,以為顏色不對,自己網上搜了一下,跟著買了陰道洗液,結果破壞了陰道本身的平衡,反倒增加了炎癥的風險。如果對女性健康相關知識有一個基本了解,就會避免很多不必要的傷害。拿大家熟悉的「大姨媽」來說,里頭就藏著不少「健康信號」,平時不注意,可能對身體造成不必要的傷害。月經太少,有什么危害?一般來說,每次經期,正常的月經量應該在 5~80 mL。大概是多少量呢?用衛生巾來估算的話,一般 270~290 mm 的夜用衛生巾浸滿血的時候,血量大概在 20~30 mL;日用的衛生巾完全浸透能吸收10~15 mL的血液。圖片來源:站酷海洛創意如果月經量太少,首先要排除懷孕。另外,可能是卵巢功能衰退。一般常見于絕經期前后的女性。如果經量減少,月經周期不發生改變,卵巢功能多數正常,很可能是子宮內膜的問題。如果經量變少的同時周期變長,還可能是多囊卵巢綜合征、高催乳素血癥和甲減。月經量大、有血塊,正常嗎?怎么判斷月經量大呢?經血就像打開的水龍頭,關不住,或者有較多的血塊。同時,經期也往往會延長,周期可能準也可能紊亂。圖片來源:站酷海洛創意具體怎么處理,主要可以結合兩個情況去考慮:1. 是不是第一次出現2. 有沒有造成貧血如果是第一次出現并且沒有貧血,那么可以服用藥物止血。如果持續出現,而且已經有慢性貧血的情況了,建議及時就診。有可能是嚴重的宮頸疾病、子宮內膜病變、排卵障礙的異常子宮出血。

健康 20222次瀏覽 · 3天前 · 光風霽月1015
誰說新車磨合必須上高速?快來看看他們怎么說

人常說“購車容易,養車難”所以朋友圈常會出現各種各樣的養車“秘籍”打著“愛車”的名義實際卻很“傷車”的養護方式你中招過嗎?新車必須上高速拉磨合說剛買的新車上高速拉磨合會讓汽車的各大金屬配件更順暢開起來沒有頓挫感于是,蜀黍專門求證了一些專業人士咱們來看看他們是怎么說的建議1000公里后再上高速途虎養車技術中心技術培訓師 苗成簽現代汽車制造工藝已經非常先進,零件加工精度也很高,而且汽車在出廠前已經經過冷磨合,因此新車不需要太長的磨合期,一般低速(不大于80公里)磨合期盡量減少猛踩油門和剎車。如一定堅持要上高速磨合,不要開太快,在120碼的正常限速范圍之內是完全可以行駛的。建議磨合一千公里后再上高速行駛。磨合期發動機轉數不超過3000轉途虎養車武漢書城路店店長 許曉東如今汽車已經高度集成化電子化工藝化,新車沒有必要去高速拉磨合。一般在市區正常駕駛即可,基本上能將車上零部件進行有效磨合。同時,也要注意不要激烈駕駛,在新車磨合期內,建議轉速盡量不超過3000轉,這樣能避免造成零部件之間的損傷,以保證活塞、氣缸及其他一些重要的部件在緩和的狀態下提高負荷。新車機油與發動機已磨合好知名品牌潤滑油廠商工程師徐先生不需要去高速進行磨合,一般在車輛手冊會標注一些特別注意事項,比如前600公里不要急加速急減速等等,注意這些就差不多了。在機油方面,有些機油廠家會推出專門的磨合機油,隨著潤滑油技術的不斷發展,大多數主機廠是沒有特別規定使用專門的磨合機油的。主機廠在選擇初裝油的要求是非常高的,一般會通過高于發動機壽命的測試公里數來進行臺架實驗,從而確定一款初裝油即發動機潤滑油,而經過主機廠測試過的機油產品,基本上與發動機有非常好的磨合,新車不需要特別去高速跑磨合。其實還有一點可能被忽略了那就是如果你購買了新車而你恰好又是新手那么,上高速你還需要注意這些根據《機動車駕駛證申領和使用規定》第七十五條的有關規定:駕駛人在實習期內駕駛機動車上高速公路行駛,應當由持相應或者更高準駕車型駕駛證三年以上的駕駛人陪同。其中,駕駛殘疾人專用小型自動擋載客汽車的,可以由持有小型自動擋載客汽車以上準駕車型駕駛證的駕駛人陪同。你還遇到過哪些不靠譜的養車知識分享出來讓大家一起避個坑吧!

汽車 25974次瀏覽 · 3天前 · 光風霽月1026
為何有些寶媽生完娃,肚子還是特別大?這才是生完娃后的真實狀態

原標題:為何有些寶媽生完娃,肚子還是特別大?這才是生完娃后的真實狀態俗話說,懷胎十月,一朝臨產,孕媽懷胎十月非常不容易,尤其在最終臨產的時分,就像去鬼門關走了一趟,而十分困難出產完后,仍然是憂心忡忡,原因是有些孕媽反映自己生完孩子,肚子仍是像六個月那么大,并且肚子上還有比較可怕的妊娠紋,身材走樣,前不久,也有許多寶媽在社交平臺上分享了自己產后的照片,腹部下垂,肚皮松動,妊娠紋遍布肚皮,和曾經的少女簡直是判若鴻溝,其實,這才是媽媽們生完孩子之后最實在的狀況,那為什么寶媽們出產完肚子仍是那么大呢?由于孕媽媽的子宮在懷孕期間增大太多,子宮被撐得像一個膨脹的氣球,在剛生完孩子今后,肚子是不會立刻康復到正常的狀況的,得有一個逐步康復的進程,所以看上去像懷孕幾個月似的,一般來說,還得需求好幾個月的時間來康復,肚子才干縮小,需求子宮康復到原來的程度必須得需求長期的盡力和鍛煉,急不得,所以寶媽們平時一定要堅持健康的合理的飲食習慣,養分均衡,多留意腹部的運動,能夠恰當與收腹帶配合。那么寶媽們在坐月子的時分,需求留意哪些方面呢?大家一同來看看吧。1.多下床走動寶媽坐月子期間每天都需求下床走動一下的,有利于惡露的排出,有老一輩人認為寶媽坐月子需求在床上好好躺著,但其實不是,這樣時間長的話也會腰痛的,能夠恰當活動一下的,每天下床五六次都是能夠的,只需不出門去吹風,不干重活和碰冷水就沒事,要是整天躺著也不利于康復的,特別是剖腹產,創傷只要恰當運動,才干康復的更快些,也有利于胃腸道康復及避免粘連。2、飲食均衡飲食方面也是坐月子需求留意的一點,孕媽應減少吃辛辣等刺激性食物,不然乳汁會對胎兒形成影響,所以在吃的方面應該以清淡飲食為主,能夠恰當攝入一些湯水類和一些新鮮的水果蔬菜,確保養分的均衡,但不該吃過于生冷的食物,應恰當多吃些富含優秀蛋白質的食物,比如說魚蝦、瘦肉、豬肝、豆腐、豆腐干、豆腐腦,喝一些牛奶和豆漿等,這些食物能夠促進乳汁排泄,還能夠增強機體免疫功能,堅持體內養分均衡。3、調節好自己的心情坐月子期間,最需求留意的是產婦一定要控制好自己的心情,不要太過壓抑,想東想西,不然,有可能會影響到身體的康復,乃至形成產后郁悶,常常流淚,這關于眼睛也是有些傷害的,嚴峻的話還可能會落下病根,能夠堅持淺笑,想一些夸姣的工作,不需求去想一些會影響自己的工作,堅持自己心情愉快舒適并且等待夸姣的明天,有些孕媽...

孕嬰 20508次瀏覽 · 3天前 · 光風霽月1120
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